防守过犹不及！吉林队憋太久用力过猛，主帅赛后直言需平衡

在昨晚结束的CBA常规赛第42轮一场焦点对决中，吉林东北虎男篮经过四节鏖战，最终以微弱分差不敌来访的劲旅浙江广厦控股，比比赛结果更引发赛后讨论的，是吉林队在防守端展现出的一种近乎“失控”的积极性，球队主帅王晗在赛后新闻发布会上罕见地公开批评了队员们的防守选择，直言球队“憋太久后用力过猛”,未能把握好比赛节奏与防守尺度的平衡。

本场比赛之前，吉林队因赛程调整和个别球员伤病影响，经历了长达八天的休整期，漫长的等待显然让全队上下积蓄了巨大的能量，渴望在主场观众面前打出一场气势如虹的比赛，这种迫切的心情，从比赛第一分钟就显露无遗，开场后，吉林队员在防守端如同上紧的发条，展现了极高的专注度和身体对抗强度，他们频繁采用全场紧逼和极具侵略性的夹击防守，试图从开局就压制对手,打乱广厦队的进攻节奏。

在第一节的前半段，这种“高压锅”式的防守确实收到了成效，造成了广厦队多次失误，并借此打出了几次精彩的快速反击，一度取得了领先，现场球迷的欢呼声也一浪高过一浪,似乎预示着这将是一场属于吉林队的防守盛宴。

随着比赛的深入，过度亢奋的防守开始显露出它的副作用，首当其冲的是体能问题，极高强度的防守消耗了球员大量的精力，到了第一节末段和第二节，部分队员的移动速度和反应开始下降，更关键的是，在“必须每个回合都造成压迫”的心态驱使下，队员们的防守动作逐渐变形,防守选择也出现了问题。

次节比赛中，吉林队接连出现了数次不必要的犯规，外线防守者因为急于抢断，失去了防守位置，只能以犯规阻止对手突破；内线球员在补防时，因起跳过早或动作过大，被裁判吹罚防守犯规，主力锋线球员姜宇星在短短三分钟内就领到了个人第三次犯规，不得不提前下场休息，打乱了球队的轮换部署，整个上半场，吉林队全队犯规次数早早达到次数，让对手频繁站上罚球线轻松取分,自己辛苦建立的领先优势被一点点蚕食。

中场休息时，主帅王晗显然意识到了问题的严重性，他在更衣室进行了紧急调整，强调防守纪律性和位置感，要求队员们“用脑子防守，而不是仅用情绪”，下半场开始后，吉林队的防守有所收敛，试图找回常态化的防守体系，但“用力过猛”的后遗症并未完全消除，球员们在“积极”与“过度”之间的界限把握上依然显得犹豫，第三节一次关键的边线球防守中，两名吉林队员同时扑向持球人，导致底角出现巨大空档，被广厦队投中一记决定性的三分球，这个失球完美诠释了何为“过犹不及”。

赛后，主帅王晗面色凝重地出席了新闻发布会，他没有回避防守端的问题，进行了直率的点评：“我知道队员们很想赢，休整了这么多天，大家都憋着一股劲，想在主场打出我们的气势，这种求胜欲是好的，但篮球比赛是48分钟的艺术，不是短跑冲刺。”

他进一步分析道：“今天我们在防守端就是‘憋太久后用力过猛’的典型例子，开场那种防守强度我们不可能维持整场，这不符合运动规律，更重要的是，过度的、不计后果的拼抢，导致了我们犯规过多，打乱了自己的节奏，也让对手找到了更轻松的得分方式，防守需要激情，但更需要智慧和纪律，我们今天的防守，很多时候是丢掉了位置后的被动补救，而不是有预判、有体系的主动施压，这是我们需要认真总结的。”

王晗的批评并非否定队员的努力，而是指向一种更高层次的比赛阅读能力和自我控制能力，在漫长的赛季中，如何合理分配体能，如何在保持防守强硬度的同时减少无谓犯规，如何在心理亢奋时保持战术执行的冷静，是一支成熟球队必须掌握的课题，吉林队本场比赛暴露出的，正是从“积极”到“莽撞”的那一线之隔。

此役失利，固然有对手实力强劲的因素，但吉林队自身“用力过猛”导致的节奏失控，无疑是痛失好局的关键，对于志在季后赛争取更好排名的吉林队而言，这场比赛的教训或许来得正是时候，它像一盆及时的冷水，提醒着全队：在竞争激烈的职业赛场，持之以恒的稳定与冷静的头脑，往往比一时爆发的热血更为重要，如何将“憋太久”的能量，转化为48分钟内收放自如、张弛有度的强大动力,将是王晗指导和他的弟子们在后续比赛中需要交出的答卷。

球迷和篮球评论员们也纷纷对此展开讨论，普遍观点认为，吉林队的拼搏精神值得肯定，但正如主帅所言，现代篮球更讲究效率与可持续性，一场好的防守，是让对手感到窒息却又无从发力；而非自己挥霍大量体力，却不断将对手送上罚球线，这场比赛的曲折过程,为所有球队都提供了一个关于比赛能量管理的生动案例。

赛季仍在继续，对于吉林东北虎而言，调整心态，消化这场“过度积极”带来的教训，远比纠结于一场比赛的得失更为重要，他们的征程,需要的是持久而均衡的力量。